Você se conhece o suficiente? Sabe qual é a melhor forma de se comportar a todo momento e a todos os dias? Sabe lidar com a cobrança externa e seguir adiante com seus planos e metas?
Bom, essa é uma das milhares de perguntas que, com a ajuda de um psicólogo, você pode buscar responder.
Quem sou eu?
Sinta-se em casa, meu nome é Amanda Jordão, sou psicóloga, mentora e coach, e meu foco é trazer bate-papos leves e descontraídos acerca da sua, nossa e saúde mental das pessoas.
Afinal de contas, quem precisa de psicólogo?
Todo mundo tem emocional, diagnósticos, pontos fortes e fracos. Depende de diagnóstico? Claro que não! É inerente ao ser humano.
Sendo assim, um psicólogo pode te ajudar de diversas formas a encontrar as melhores ferramentas para que você aprenda a lidar com desafios emocionais, comportamentais e mentais.
Saiba que estar com sua saúde em dia e dizer que você faz acompanhamento psicológico é a última moda. Sabia? Pessoas procuram se cercar de pessoas fortes emocionalmente, com capacidade cognitiva, mental, de lidar com as situações de maneira leve, longe de toxicidade. Sendo assim, cuidar da saúde mental é importante a qualquer pessoa, esteja ela com um diagnóstico ou não.
Sempre recebo relatos em consultório como:
Psi, já fiz de tudo: contratei um mentor, educador físico, nutricionista, já fiz cursos e mesmo assim não consigo atingir seu objetivo.
A chave, nesse caso, meu caro, não está somente naquilo que você sabe ou você faz, está no seu emocional.
Cuidar do seu emocional é tão importante quanto cuidar do seu corpo e das suas relações
Logo, se você cuida do seu corpo, da sua carreira, da sua casa, da sua família e as vezes até de uma paixonite, por que é que você não se preocuparia em cuidar do seu emocional?
Se a vida moderna é dotada de desafios, estresse, pressões sociais, transições importantes e situações difíceis, você se assegura de ter as melhores ferramentas para lidar com tudo isso?
Então, a grande verdade é que:
Todos nós enfrentamos momentos de incerteza, tristeza, ansiedade e conflitos em nossas vidas. A psicoterapia, deste modo, pode fornecer uma oportunidade para lidar com todas essas questões e, ainda, passar por cima de todas elas.
Portanto, é importante desmistificar a ideia de que o psicólogo serve apenas para aqueles com diagnósticos clínicos. Ela está disponível para qualquer pessoa que deseje trabalhar em seu bem-estar mental, aprimorar a qualidade de vida e promover mudanças positivas.
Todos nós podemos se beneficiar da psicoterapia, independentemente de nossas circunstâncias específicas, pois todos enfrentamos desafios e questões emocionais ao longo da vida.
E você? Já tem um psi pra chamar de seu?
