O verão é uma das épocas mais esperadas do ano, mas pode trazer desafios para quem convive com doenças reumatológicas. Pensando nisso, a reumatologista Dra. Chayanne Rossetto alerta sobre os cuidados necessários para aproveitar a estação sem comprometer a saúde.
Segundo a especialista, a exposição solar excessiva pode agravar algumas condições, como o lúpus. “Pacientes com lúpus podem perceber o agravamento de lesões cutâneas e, em casos mais graves, complicações sistêmicas, como problemas renais. Além disso, quem utiliza medicamentos imunossupressores tem maior risco de desenvolver câncer de pele não melanoma, exigindo cuidados redobrados”, destaca.
Para evitar problemas, a orientação é caprichar no uso de protetor solar, optar por roupas e acessórios com proteção UV e evitar o sol entre 10h e 15h.
Medicações contínuas não podem ser esquecidas
Férias, viagens e festas podem causar mudanças na rotina, mas a reumatologista reforça a importância de não negligenciar os tratamentos. “É fundamental que os pacientes planejem o uso de seus medicamentos antes de viajar, levando a quantidade adequada e verificando se têm receitas atualizadas para eventuais compras. O uso de dispositivos organizadores e aplicativos pode ser um grande aliado para lembrar os horários de medicação”, sugere a Dra. Chayanne.
Exercícios físicos: comece ou continue
A prática de atividades físicas é sempre recomendada, especialmente no verão. “O clima mais quente é ideal para adotar ou manter uma rotina de exercícios. Caminhadas, yoga, treinos funcionais e outras atividades de baixa intensidade são boas opções, sempre respeitando os limites de cada um. Use roupas confortáveis e aproveite o tempo ao ar livre”, orienta a especialista.
Moderação com o álcool
Dra. Chayanne também chama atenção para o consumo de bebidas alcoólicas, que podem desencadear crises de gota. “Bebidas como cervejas, espumantes e vinhos são ricas em purinas, aumentando o risco de artrites dolorosas. Para evitar crises, é essencial consumir álcool com moderação, especialmente nas festas de fim de ano e no verão.”
Com essas orientações, pacientes com doenças reumatológicas podem curtir o verão de forma segura e saudável. “Cuidar da saúde é fundamental para aproveitar o melhor que essa estação oferece”, conclui a especialista.
Sobre a Dra. Chayanne Rosseto:
Dra. Chayanne Rossetto é especialista em Reumatologia, membra da Sociedade Paranaense de Reumatologia e possui vasta experiência no cuidado de pacientes com doenças reumatológicas. Ela atua com uma abordagem humanizada e baseada em evidências, buscando sempre melhorar a qualidade de vida de seus pacientes.
Serviço:
www.rossetto.med.br
