A enxaqueca, caracterizada por dores de cabeça recorrentes, afeta a vida de milhões de brasileiros. Um estudo recente estima que 31,4 milhões de pessoas no Brasil convivem com essa condição incapacitante. No entanto, um número alarmante revela que apenas 40% dos casos são devidamente diagnosticados e tratados.
Para auxiliar aqueles que sofrem com enxaquecas, a neurologista Josemary Sucupira, do Hospital Orizonti, compartilha dicas valiosas. O objetivo é fornecer ferramentas para que os pacientes possam gerenciar e mitigar as crises de forma eficaz.
A primeira estratégia é a criação de um diário da enxaqueca. “A enxaqueca se manifesta de formas diferentes em cada pessoa”, explica a médica. O registro detalhado das dores, gatilhos e medicamentos utilizados pode fornecer informações cruciais para um tratamento personalizado.
Outra dica importante é evitar o jejum prolongado. Quedas nos níveis de glicose no sangue podem desencadear crises de enxaqueca. Por isso, manter uma alimentação regular, com refeições a cada três horas, é fundamental para evitar o problema.
Além dessas dicas, a especialista destaca a importância de procurar ajuda médica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. Com o acompanhamento profissional e a adoção de hábitos saudáveis, é possível controlar a enxaqueca e melhorar a qualidade de vida.
Fonte: http://www.metropoles.com
