Em busca de uma vida mais saudável e da otimização do peso? Um hábito simples, adotado antes de dormir, pode ser um aliado surpreendente. Longe de fórmulas complexas, a resposta para noites mais tranquilas e um corpo em equilíbrio pode estar mais perto do que você imagina.
Essa solução natural é a maçã. Embora nenhum alimento isolado seja responsável pela perda de peso, a fruta se destaca como uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada e a redução de medidas, afinal, o emagrecimento ocorre quando o consumo de calorias é menor do que o gasto energético.
Quer saber mais sobre os benefícios de incluir a maçã em sua rotina noturna? A reportagem completa está disponível no NSC Total, parceiro do Metrópoles, onde você encontrará informações detalhadas sobre essa prática e seus impactos no organismo.
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Fonte: http://www.metropoles.com
