Varizes, uma condição vascular que afeta milhões, especialmente mulheres, levantam dúvidas entre praticantes de musculação. Afinal, o exercício intenso pode agravar ou até mesmo causar o problema? A resposta pode surpreender.
De acordo com Herik de Oliveira, médico especialista em cirurgia vascular, a musculação não é a culpada. Pelo contrário, a prática regular de exercícios, incluindo a musculação, pode trazer benefícios significativos para a saúde vascular.
“A prática regular de exercícios, incluindo musculação, aumenta a força e eficiência da contração muscular das panturrilhas, atuando como uma bomba muscular. Isso melhora o retorno venoso das pernas para o coração e auxilia no controle de peso”, explica o especialista, desmistificando a relação entre musculação e varizes.
É importante ressaltar que as varizes estão associadas a diversos fatores, como genética, idade, gestação, longos períodos em pé ou sentado e sedentarismo. Em estágios avançados, podem levar a inchaço, alterações na pele e complicações mais sérias. Para saber mais sobre os cuidados na prática de exercícios, confira a matéria completa no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.
Portanto, antes de abandonar a musculação por medo das varizes, procure orientação médica e adote hábitos saudáveis. A combinação de exercícios físicos, alimentação equilibrada e acompanhamento profissional pode ser a chave para uma vida ativa e com pernas saudáveis.
Fonte: http://www.metropoles.com
