A jornalista Izabella Camargo fez um alerta contundente sobre os perigos de um ritmo de trabalho excessivo. Em entrevista ao programa No Lucro CNN, ela enfatizou que a busca incessante por metas e alta performance, embora comum em muitas carreiras, pode ter graves consequências para a saúde mental se os limites pessoais forem ignorados.
Camargo, em conversa com Phelipe Siani, destacou a importância da responsabilidade individual na gestão da própria saúde dentro do ambiente profissional. “Tem muita gente adoecendo por reclamar das regras do jogo que escolheu jogar”, pontuou a jornalista, chamando atenção para a necessidade de reconhecer os sinais de alerta.
A jornalista enfatizou que é crucial identificar os sinais de um ritmo insustentável. Dificuldade para dormir, dependência de medicamentos e negligência com o autocuidado são indicativos de que algo precisa mudar. Ignorar esses sinais pode levar ao burnout, síndrome resultante do estresse crônico no trabalho.
Diante desse cenário, Izabella Camargo reforça a necessidade de assumir o controle e buscar um equilíbrio entre as demandas da carreira e o bem-estar pessoal. É essencial reconhecer os próprios limites e priorizar a saúde mental para evitar o esgotamento profissional.
Fonte: http://www.cnnbrasil.com.br
