O Brasil enfrenta uma disparidade climática alarmante. Enquanto o extremo Norte lida com chuvas intensas, o Centro e o Nordeste do país sofrem com a baixa umidade e altas temperaturas, conforme alerta do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Já a região Sul se prepara para uma nova frente fria, com temperaturas que devem permanecer baixas até o fim de semana.
Desde a semana passada, o Inmet tem monitorado os diversos cenários climáticos que afetam o país, desde o calor extremo até temperaturas de um dígito. A previsão aponta para uma complexa interação de fenômenos que exigem atenção e cuidados redobrados.
Nesta quarta-feira (23/7), o Inmet manteve o alerta de baixa umidade do ar para 13 estados, que registram índices entre 20% e 30%. A lista inclui Amazonas, Bahia, Distrito Federal, Goiás, Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Pará, Piauí, Rondônia, São Paulo e Tocantins.
O clima seco traz consigo uma série de riscos para a saúde. Dificulta a respiração de pessoas com problemas respiratórios, como bronquite e asma, e pode causar sangramentos nasais. A exposição ao sol forte exige cuidados com a pele, com a recomendação de cobrir o corpo com roupas adequadas.
“Especialistas recomendam beber bastante água para manter a hidratação, bem como fazer refeições nutritivas para repor minerais perdidos no suor”, informa o Inmet. Além disso, o ar seco favorece o surgimento de doenças respiratórias como rinite e sinusite, devido à desidratação da mucosa respiratória.
Para mitigar os efeitos do clima seco, especialistas recomendam medidas como arejar ambientes fechados, usar vaporizadores, consumir bastante líquido e evitar exercícios físicos entre 10h e 16h. A limpeza frequente de tapetes, cortinas e roupas de inverno também é essencial para evitar o acúmulo de poeira e mofo.
Uma medida simples e eficaz é colocar uma bacia de água no ambiente para evitar o ressecamento da mucosa respiratória e aliviar desconfortos em crises alérgicas. Cuidar da hidratação e da qualidade do ar são passos importantes para enfrentar este período crítico.
Fonte: http://www.metropoles.com
