Cantora compartilha segredos de emagrecimento e nova relação com a alimentação

Simone Mendes compartilha como perdeu quase 40 kg e sua nova abordagem alimentar.

Em São Paulo, 10 de outubro de 2023, Simone Mendes impressiona internautas e fãs com sua incrível transformação, perdendo quase 40 quilos. A cantora sertaneja, que passou pelo processo com acompanhamento médico, ajustou sua dieta e iniciou uma rotina de exercícios após descobrir uma condição de saúde.

O processo de emagrecimento

Durante essa jornada, Simone enfrentou altos e baixos, mas expressou sua satisfação com o novo corpo e a autoestima renovada. “Com certeza, mexeu com a minha vaidade. Hoje, me sinto mais disposta, saudável e confiante”, afirmou a artista, que já pesou quase 100 kg. Ela destacou ainda que abandonou o hábito de consumir ovo cru, que poderia trazer riscos à saúde.

Dieta equilibrada: o segredo da transformação

A cantora revelou que o segredo de sua transformação foi a adoção de uma dieta balanceada. “Gosto de comer… Porém, acho que o grande segredo para mim foi o de aprender a comer de forma mais equilibrada, sem exagerar. Colocar no prato um arroz, feijão, proteína e salada”, explicou. Além disso, ela compartilhou receitas saudáveis em seu canal do YouTube, como um bolo de iogurte, que ajudam a manter a alimentação em família prazerosa.

A nova relação com a alimentação

Hoje, Simone enfatiza que não se preocupa mais com a balança. “Me sinto muito bem comigo. Mais saudável e disposta! Além, é claro, de estar feliz com o que eu vejo no espelho. E é isso o que realmente me importa!”.