Entenda as vantagens e desvantagens de relacionamentos que exigem menos esforço

Amizades de baixa manutenção oferecem felicidade com menos estresse, mas têm suas nuances.

O que são amizades de baixa manutenção?

As amizades de baixa manutenção são relações que não exigem contato constante para se manterem fortes. Elas se baseiam na confiança e na compreensão mútua, permitindo que as pessoas se conectem mesmo após longos períodos sem comunicação. Esse tipo de amizade pode ser especialmente benéfico em tempos de estresse, pois não traz a pressão de manter um contato regular.

Benefícios emocionais das amizades de baixa manutenção

De acordo com o Estudo de Desenvolvimento Adulto de Harvard, a qualidade dos relacionamentos é fundamental para a felicidade. Amizades que não demandam esforço constante podem proporcionar um bem-estar emocional estável. O Dr. Robert Waldinger, diretor desse estudo, afirma que “os relacionamentos que nos fazem felizes não precisam ser intensos ou constantes, mas sim seguros e confiáveis”. Esse conceito está alinhado com a ideia de amizades de baixa manutenção, que oferecem paz de espírito e aceitação.

A importância da comunicação

Embora essas amizades sejam menos exigentes, a comunicação continua sendo um aspecto crucial. É fundamental que ambos os lados estejam confortáveis com o nível de contato e que as expectativas sejam discutidas abertamente. A falta de comunicação pode levar a mal-entendidos, especialmente se uma das partes sentir que precisa de mais atenção. Portanto, garantir que ambos estejam na mesma página é essencial para o sucesso desses relacionamentos.

Amizades superficiais versus amizades profundas

As redes sociais frequentemente romantizam amizades superficiais, mas é importante reconhecer que amizades de baixa manutenção podem ser igualmente profundas. O psicólogo Robin Dunbar, conhecido pelo “Número de Dunbar”, sugere que a força das amizades não depende apenas da frequência de contato, mas também da história compartilhada. Assim, mesmo que o contato seja esporádico, a qualidade emocional da conexão pode ser significativa.

Conclusão: cultivar amizades com sabedoria

Amizades de baixa manutenção podem ser uma fonte valiosa de felicidade e bem-estar emocional. Elas oferecem um tipo de relacionamento que, embora menos intenso, é igualmente importante. É vital cultivar essas relações com atenção, reciprocidade e respeito às necessidades de cada um. Dessa forma, todos podem se beneficiar de um laço que resiste ao tempo e à distância, proporcionando alegria e apoio mútuo.

Fonte: www.purepeople.com.br

Fonte: Agência