Influencer compartilha segredo nutricional que faz parte da dieta do zagueiro do Flamengo

Karoline Lima compartilha receita de macarrão com sardinha que conquistou o zagueiro Léo Pereira.

Receita simples com sardinha que conquistou Léo Pereira

Karoline Lima, influencer e ex-parceira do zagueiro do Flamengo, Léo Pereira, compartilhou uma receita que se tornou um sucesso entre os dois. A receita com sardinha é uma opção saudável e prática, ideal para quem tem uma rotina atarefada. O prato é rico em carboidratos e proteínas, o que o torna uma escolha perfeita para quem busca manter uma dieta equilibrada.

Ingredientes e modo de preparo

A receita de Karoline é essencialmente um macarrão instantâneo, conhecido popularmente como ‘miojo’, combinado com sardinha. “É muito saudável! Carboidrato e proteína pura. O segredo da dieta do Léo Pereira”, revelou Karoline em 2024. O modo de preparo é simples e rápido, ideal para quem não tem muito tempo na cozinha.

Para preparar o prato, basta cozinhar o macarrão instantâneo e, em seguida, adicionar a sardinha. Karoline sugere que, para dar um toque especial, o usuário pode picar um pouco de cheiro-verde e adicionar ao prato. O molho que acompanha o macarrão instantâneo também é uma parte importante da receita, segundo a influencer.

Benefícios nutricionais

A combinação de macarrão com sardinha oferece uma refeição balanceada, proporcionando energia e nutrientes essenciais. A sardinha é rica em ômega-3 e proteínas, enquanto o macarrão fornece a energia necessária para o dia a dia. Essa receita simples pode ser uma excelente opção para atletas, como Léo Pereira, que precisam de uma dieta rica e saudável.

Popularidade entre os atletas

A receita de Karoline Lima não é apenas uma preferência pessoal; ela reflete uma tendência crescente entre os atletas que buscam refeições rápidas e nutritivas. A simplicidade do prato, aliada aos seus benefícios nutricionais, faz dele uma escolha popular para quem vive um estilo de vida ativo. Léo Pereira, que tem mostrado interesse em manter uma alimentação saudável, encontrou na receita uma forma de satisfazer seu paladar sem comprometer sua dieta.

Considerações finais

Com a vida agitada dos atletas e a necessidade de manter uma dieta equilibrada, a receita de macarrão com sardinha se destaca como uma solução prática e nutritiva. A combinação de ingredientes simples e saudáveis pode ser a chave para uma alimentação correta, ajudando na performance esportiva e na saúde geral. Portanto, se você busca uma refeição rápida e saudável, experimente essa receita e descubra como um prato simples pode fazer a diferença na sua dieta.

Fonte: www.purepeople.com.br

Fonte: Está na dieta de Simone Mendes