Dicas essenciais para uma experiência de voo saudável.
Descubra quais alimentos evitar durante voos para garantir uma experiência confortável e saudável.
Viajar de avião pode ser uma experiência agradável, mas a escolha dos alimentos é crucial para garantir conforto e bem-estar durante o voo. Charlotte Crocker, ex-comissária de bordo, compartilha dicas valiosas sobre quais comidas evitar, explicando os desafios da cozinha a bordo e como a altitude pode afetar o paladar. Além disso, ela recomenda alternativas mais seguras e práticas para os passageiros que desejam evitar desconfortos.
O desafio da cozinha a bordo
A cozinha de um avião enfrenta limitações significativas. Charlotte, que trabalhou 12 anos em voos de longa distância, explica que as condições de trabalho são desafiadoras. O espaço é reduzido e a movimentação intensa pode comprometer a manipulação adequada dos alimentos. Embora a equipe de bordo se esforce para manter os padrões de higiene, a correria pode levar a situações indesejadas. “Às vezes, as tampas caem”, conta Charlotte, ressaltando a necessidade de cuidado na escolha do que consumir durante o voo.
O impacto da altitude no paladar
Um dos fatores que afetam a experiência alimentar em voos é a altitude. O corpo reage de maneira diferente em grandes alturas, alterando o paladar e fazendo com que os passageiros consumam mais sal ou temperos fortes do que o habitual. Esse comportamento pode causar desconforto, especialmente em voos longos, onde a desidratação é uma preocupação central.
Comidas e bebidas a evitar
Charlotte aconselha a evitar alimentos que podem intensificar o mal-estar durante a viagem. O álcool, por exemplo, acelera a desidratação e pode aumentar a sensação de cansaço. Além disso, bebidas gaseificadas e comidas picantes devem ser evitadas, pois podem provocar inchaço e desconforto abdominal.
A ex-comissária também alerta sobre os riscos associados ao consumo de saladas e frutas frescas. Muitas vezes, esses alimentos não são lavados adequadamente, e sua ingestão pode ser arriscada, especialmente para quem tem o estômago mais sensível. Para garantir uma experiência mais segura, é recomendável optar por alimentos embalados e prontos para consumo.
Alternativas saudáveis
Uma estratégia eficaz para evitar esses problemas é levar sua própria refeição. Antes de viajar, é importante verificar as regras da companhia aérea e do aeroporto sobre o que pode ser levado a bordo. Charlotte recomenda alimentos simples e práticos, como sopas em pacote, saquinhos de chá, bolachas de aveia e mingau instantâneo. Essas opções são não apenas seguras, mas também fáceis de preparar e consumir durante o voo.
Compreender os limites do serviço de bordo é fundamental para fazer escolhas mais conscientes. Dessa forma, os passageiros podem reduzir os riscos à saúde e garantir uma experiência de voo mais confortável e agradável.
Fonte: baccinoticias.com.br
