Receita poderosa para recuperar o corpo após as festas de fim de ano.
Após as festas, um shot desinflamante de gengibre e vinagre de maçã pode ajudar a recuperar o corpo.
Shot desinflamante: o aliado pós-ceia
O final de ano é um período de celebrações e, muitas vezes, excessos nas refeições. Para aqueles que se sentem inchados ou desconfortáveis após as festas, um shot desinflamante pode ser a solução ideal. Inspirada na dieta da atriz Bruna Marquezine, a receita traz benefícios que vão além da desintoxicação.
O poder do gengibre e do vinagre de maçã
Os ingredientes principais dessa bebida, o gengibre e o vinagre de maçã, são conhecidos pelas suas propriedades antioxidantes e termogênicas. O gengibre, além de ser um anti-inflamatório natural, ajuda na digestão e pode acelerar o metabolismo, enquanto o vinagre de maçã auxilia na regulação dos níveis de açúcar no sangue.
A nutricionista Patrícia Davidson, responsável pela alimentação da atriz, enfatiza que o shot é uma forma eficaz de iniciar o dia com energia e vitalidade. “Esse tipo de bebida ajuda a preparar o corpo, favorecendo a imunidade e reduzindo o processo inflamatório”, explica.
Receita do shot desinflamante
Para preparar o shot, você vai precisar de:
- 50ml de água
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico
- 1 colher de chá de guaraná cipó orgânico
- 1 colher de gengibre em pó orgânico
Misture todos os ingredientes em um copo e consuma pela manhã, preferencialmente em jejum, para potencializar os efeitos. Essa simples combinação promete trazer um alívio significativo após os excessos das festas.
Benefícios do consumo regular
Além de ser uma ótima opção pós-ceia, o shot desinflamante pode ser incluído na rotina diária. Seus benefícios incluem:
- Aceleração do metabolismo: Ideal para quem deseja manter o peso ou emagrecer.
- Melhora da digestão: Ajuda a evitar desconfortos após refeições pesadas.
- Aumento da imunidade: Fortalece o organismo, especialmente em épocas de festas e aglomerações.
Com essas dicas e a receita do shot desinflamante, você pode iniciar 2026 com saúde e disposição, recuperando-se dos excessos e cuidando do seu bem-estar.
Fonte: www.purepeople.com.br
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