Participante do BBB 26, Solange Couto mudou hábitos alimentares para preservar a saúde após grave problema cardíaco

Após quase morrer com infarto, Solange Couto, do BBB 26, adotou dieta radical para cuidar da saúde e evitar novos problemas cardíacos.

Solange Couto radicaliza dieta após infarto grave

Solange Couto radicaliza dieta desde que quase morreu com um infarto, problema que marcou sua trajetória e a participação no BBB 26. Aos 69 anos, a atriz e ex-dançarina da década de 1970 precisou rever seus hábitos alimentares para preservar a saúde do coração. O diagnóstico preocupante em 2015 levou a uma mudança definitiva em sua rotina.

Histórico de saúde e impacto no estilo de vida de Solange Couto

Em 2008, Solange sofreu um episódio grave de isquemia cerebral que afetou seu lado direito, mas sem sequelas permanentes. O susto maior ocorreu em 2015, quando sofreu um infarto que exigiu procedimento para desobstrução das artérias com colocação de stent. Essa situação a fez repensar hábitos, buscando qualidade de vida e prevenção de novos eventos cardíacos. Ela revela que, mesmo sem obesidade ou pressão alta na época, a doença apareceu, reforçando que fatores desconhecidos também influenciam.

Mudanças alimentares após o infarto: dieta balanceada e restrições

Após o infarto, Solange Couto adotou uma dieta rigorosa. Ela cortou gorduras e frituras, mantém o sal na comida em quantidade muito reduzida e evita temperos industrializados devido ao sódio e corantes. Seu cardápio consiste em saladas, arroz integral, frango ou peixe e ovos cozidos. No café da manhã, substitui o leite por sucos detox, seguidos por tapioca, omelete de claras com verduras ou batata doce. Essa alimentação é estratégica para proteger o coração e controlar fatores de risco.

Exercícios e rotina: o papel do CrossFit e acompanhamento médico

Além da alimentação, Solange investiu em atividade física ao abrir uma academia de CrossFit, que representou o início de uma rotina mais saudável. Ela ressalta a importância de visitas médicas semestrais para monitoramento constante da saúde. Para Solange, o infarto foi um chamado para valorizar a vida e não se deixar abater pelos obstáculos.

Flexibilidade e equilíbrio: indulgências nos finais de semana

Apesar da disciplina durante a semana, Solange Couto mantém flexibilidade para aproveitar momentos de lazer e conforto. Ela admite sair da dieta nos finais de semana, tomando uma cervejinha ou comendo pão, ressaltando que ninguém é de ferro. Essa abordagem equilibrada contribui para manter a saúde sem abrir mão do prazer.

A história de Solange Couto reforça a importância da adaptação consciente após eventos graves de saúde, mostrando que a mudança de hábitos, aliada a acompanhamento especializado, pode garantir qualidade de vida e longevidade mesmo após desafios sérios.

Fonte: www.purepeople.com.br

Fonte: A preciosa lição que Solange Couto, hoje no 'BBB 26' e ex-dançarina de Oswaldo Sargentelli na década de 1970, aprendeu com o icônico apresentador