Atriz revela segredos de sua rotina matinal e o impacto do exercício em sua vida.
Viviane Araujo fala sobre sua rotina de treinos e cuidados com o filho Joaquim, enfatizando a importância do exercício em sua vida.
Viviane Araujo, reconhecida por sua longa carreira no Carnaval e na televisão, compartilha detalhes de sua rotina matinal que mistura cuidados com seu filho e treinos pesados. A atriz, mãe de Joaquim, de apenas três anos, se esforça para manter uma agenda equilibrada entre os compromissos profissionais e a maternidade.
A Matéria da Rotina de Viviane
Viviane, que já passou 18 anos no Sambódromo Marquês de Sapucaí, sabe que o preparo físico é fundamental para aguentar o ritmo de desfiles e ensaios. Em conversa com o jornalista Leo Dias, ela enfatizou a importância dos treinos para sua saúde mental e física, afirmando que começar o dia com atividade é essencial para ter energia ao longo da jornada. “Treino pesado. Mas eu falo que hoje, Leo, isso faz parte da minha rotina e do meu bem-estar. Acordar, ir para a academia, fazer meu treino…”, explica a atriz.
Acordando Cedo
Viviane começa suas manhãs muito cedo, adotando o hábito de acordar às 6 horas para malhar antes de levar seu filho para a creche às 7 horas. Essa rotina matinal é uma prioridade para ela, sempre que sua agenda permite. Quando precisa trabalhar mais cedo, como em compromissos no Projac, ela ajusta sua rotina, mas sempre busca dedicar tempo ao exercício. Para Viviane, cultivar essa disciplina é fundamental não apenas para seu físico, mas também para manter seu estado emocional equilibrado.
O Impacto da Rotina na Vida da Atriz
Por meio de seus treinos, Viviane busca não apenas manter a forma, mas também garantir um equilíbrio em sua vida, refletindo na sua saúde e no seu bem-estar. O compromisso com a atividade física se tornou uma fonte de motivação e energia para encarar os desafios diários, tanto no trabalho quanto na maternidade. Ela conclui: “Estou priorizando treinar antes para depois conseguir fazer todo o meu dia, tudo o que eu tenho para fazer”.
Conclusão
A rotina de Viviane Araujo serve como um exemplo para muitas mães e profissionais que buscam equilibrar suas obrigações diárias com a saúde física e mental. Sua disciplina e dedicação ao exercício físico ressaltam a importância de cuidar de si mesma, mesmo em meio a uma vida cheia de compromissos.
Fonte: portalleodias.com
Fonte: Portal Leo Dias
