Milhões de brasileiros sofrem com a dor excruciante causada por cálculos renais, massas duras que se formam no trato urinário, levando a hemorragias, infecções e bloqueio do fluxo de urina. Além da ingestão adequada de água, uma alternativa natural para auxiliar na prevenção é o consumo do chá de quebra-pedra, conhecido por suas propriedades benéficas.
O nome popular da planta medicinal *Phyllanthus niruri* não é por acaso. Acredita-se que ela atue “partindo” as pedras que se formam nos rins. A bebida possui propriedades diuréticas, hepatoprotetoras, antioxidantes e antiespasmódicas, tornando-a uma aliada na manutenção da saúde do sistema urinário.
O chá de quebra-pedra é tradicionalmente indicado como auxiliar na prevenção e tratamento complementar de cálculos renais, infecções urinárias leves e problemas hepáticos. Para que seus benefícios sejam aproveitados, é fundamental preparar a infusão corretamente e consumi-la com moderação. Segundo o nutricionista Guilherme Lopes, do grupo Mantevida, “o ideal é tomar o chá de quebra-pedra sem adoçantes e em quantidades moderadas, geralmente duas a três xícaras por dia, por um período curto”.
Além de auxiliar na prevenção da formação de cálculos renais, o chá de quebra-pedra possui ação antioxidante, combatendo o estresse oxidativo, eliminando toxinas e protegendo os rins e o fígado. Essa ação se deve à presença de compostos bioativos importantes, como lignanas, flavonoides, taninos, alcaloides, triterpenos e ácidos fenólicos, que conferem propriedades terapêuticas à bebida.
Os flavonoides, por exemplo, atuam como antioxidantes e anti-inflamatórios, combatendo os radicais livres. Já os alcaloides desempenham um papel importante no relaxamento do trato urinário. Os demais compostos contribuem para os efeitos anti-inflamatórios, hepatoprotetores e diuréticos da bebida.
A ação diurética do chá de quebra-pedra auxilia na eliminação de cálculos renais. A bebida atua no relaxamento dos músculos do trato urinário, facilitando a expulsão das pedras e reduzindo a dor causada pela condição. O professor de nutrição Leandro Rodrigues da Cunha, da Universidade Católica de Brasília, explica que “tradicionalmente, o chá de quebra pedras é utilizado para eliminação de pequenos cálculos renais devido ao seu efeito diurético. O aumento do volume urinário pode contribuir para esse fim”.
Para preparar o chá de quebra-pedra, você precisará de 1 colher de sopa de flores secas de quebra-pedra e 200 a 300 ml de água. Leve a água ao fogo até ferver, adicione as flores secas, desligue o fogo e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e consuma a bebida quente ou fria.
Apesar dos benefícios, o consumo do chá de quebra-pedra exige cautela. Gestantes, lactantes, pessoas com pressão baixa ou que utilizam medicamentos diuréticos devem evitar a bebida. É fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais. Conforme ressalta Guilherme, “embora o chá de quebra-pedra possa ser um aliado na prevenção de cálculos renais e no alívio de sintomas urinários, ele não substitui a orientação profissional nem o tratamento clínico adequado. Seu uso deve ser pontual e feito com moderação”.
Fonte: http://www.metropoles.com
