A busca por um abdômen definido e a eliminação da gordura abdominal são desafios comuns, com impactos significativos na saúde. Uma nova estratégia, revelada pela personal trainer Aneta Rampasová em entrevista ao portal iGlanc, da República Tcheca, promete ir além dos exercícios isolados, oferecendo uma abordagem completa para alcançar seus objetivos.
De acordo com a especialista, o segredo não reside apenas em horas na academia. A chave para o sucesso está em uma mudança abrangente no estilo de vida, priorizando a alimentação e a prática regular de atividades físicas. Essa combinação estratégica é fundamental para resultados duradouros e um impacto positivo na saúde geral.
A abordagem integrada proposta visa combater a gordura teimosa, especialmente na região inferior do abdômen. Aneta Rampasová descreve essa gordura como algo que “gruda na pessoa como um carrapato”, ressaltando a dificuldade em eliminá-la. A consistência é essencial, mas a recompensa é uma transformação notável na silhueta e no bem-estar.
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Fonte: http://www.metropoles.com
