Você coça os olhos frequentemente? Passa horas em frente às telas sem descanso? Esses hábitos, aparentemente inofensivos, podem ser extremamente prejudiciais à saúde ocular. O alerta vem do oftalmologista Celso Cunha, consultor da HOYA Vision Care, empresa especializada em tecnologia óptica.
“Nosso estilo de vida moderno exige muito dos olhos, mas pouco se fala sobre prevenção quando se trata da visão”, afirma o especialista. Ele ressalta que muitos problemas poderiam ser evitados com medidas simples, como o uso de óculos adequados e pausas regulares durante o uso de telas.
Coçar os olhos, um hábito comum, pode desencadear doenças sérias como o ceratocone, que causa o afinamento e deformação da córnea. Além disso, as mãos carregam microrganismos que podem levar a infecções oculares. Evite coçar os olhos e, caso seja necessário, faça-o suavemente.
O uso excessivo de computadores, celulares e tablets provoca fadiga ocular, ressecamento, sensação de areia nos olhos e dores de cabeça. A recomendação é a regra dos 20: a cada 20 minutos, faça uma pausa de 20 segundos olhando para algo a 6 metros de distância. Em crianças, o tempo máximo de tela recomendado pela Sociedade Brasileira de Pediatria é de apenas uma hora.
Fonte: http://www.metropoles.com
