A chegada de um bebê transforma a vida familiar, mas, frequentemente, o peso das responsabilidades recai desproporcionalmente sobre as mães. Essa sobrecarga, somada às inevitáveis noites mal dormidas, pode desencadear uma série de problemas de saúde física e mental, com impactos duradouros.
A privação de sono, muitas vezes banalizada como “parte do pacote”, é um fator crucial. As mães exaustas enfrentam um esgotamento mental que as deixa sobrecarregadas, vulneráveis à ansiedade, depressão e até mesmo a problemas físicos. Ignorar essa realidade pode ter consequências graves para o bem-estar materno.
“Essa história de que isso é normal e vai passar é irreal”, alerta Eliana Dias, consultora materno-infantil especialista em sono do bebê. Ela enfatiza que a falta de apoio e a sobrecarga de tarefas intensificam o problema, afetando a rotina, o descanso, a concentração e a vida profissional e pessoal das mães.
É fundamental que a sociedade reconheça a importância do cuidado com a saúde materna. Buscar apoio, dividir responsabilidades e priorizar o descanso são passos essenciais para garantir o bem-estar das mães e, consequentemente, o desenvolvimento saudável de seus filhos.
Para mais informações sobre o tema e dicas de como lidar com o cansaço materno, leia a matéria completa no portal Alto Astral, parceiro do Metrópoles. E não deixe de seguir a editoria de Saúde e Ciência no Instagram para ficar por dentro de tudo sobre o assunto!
Fonte: http://www.metropoles.com
