Um estudo recente, publicado no prestigioso British Journal of Ophthalmology, lança luz sobre a influência da alimentação no desenvolvimento da miopia em crianças. A pesquisa, divulgada em 19 de agosto, sugere que escolhas alimentares podem desempenhar um papel crucial na saúde ocular infantil. Os resultados abrem um novo caminho para a prevenção da miopia, complementando as recomendações já existentes sobre tempo de tela e atividades ao ar livre.
Ao acompanhar 1.005 crianças entre 6 e 8 anos, os pesquisadores analisaram detalhadamente seus hábitos alimentares, tempo dedicado a atividades ao ar livre e exposição a telas digitais. A análise revelou uma correlação significativa entre o consumo de ácidos graxos ômega-3 e um menor risco de desenvolver miopia. “Nossos achados sugerem que a nutrição pode ser um fator modificável importante na prevenção da miopia”, afirmam os autores do estudo.
Em contrapartida, o estudo também apontou que uma dieta rica em gorduras saturadas, comumente encontradas em alimentos como manteiga, óleo de palma e carne vermelha, está associada a um aumento da probabilidade de desenvolvimento da miopia. Essa descoberta reforça a importância de uma dieta equilibrada e diversificada para a saúde geral e, agora, também para a saúde ocular das crianças.
Os cientistas utilizaram medidas precisas, como o comprimento axial do olho (distância da córnea à retina) e o equivalente esférico (grau de miopia), para avaliar o impacto da alimentação na visão. Crianças com maior ingestão de ômega-3 apresentaram olhos com menor comprimento axial e graus de miopia menos elevados, enquanto o oposto foi observado naquelas com maior consumo de gordura saturada.
Embora o estudo seja de natureza observacional e não estabeleça uma relação de causa e efeito direta, os pesquisadores propõem mecanismos pelos quais os ácidos graxos ômega-3 poderiam exercer um efeito protetor. Uma das hipóteses é que o ômega-3 melhora o fluxo sanguíneo na coroide, a camada vascular que nutre o olho, prevenindo a falta de oxigênio na esclera, um fator associado ao desenvolvimento da miopia. É importante ressaltar que a genética, o tempo de exposição a telas e as atividades ao ar livre continuam sendo fatores de risco importantes para a miopia.
