Prevalência alarmante de quedas compromete a qualidade de vida dos mais velhos
Estudo revela que a prevalência de quedas entre idosos é alarmante, afetando a saúde e a mobilidade.
Quedas frequentes e o medo constante de cair têm comprometido seriamente a qualidade de vida de pessoas idosas no Brasil. Segundo o Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil), esse problema já é a principal causa de lesões graves nessa população, afetando diretamente a mobilidade, a saúde mental e a independência funcional. Um novo levantamento revela que 63% dos idosos atendidos na Atenção Primária à Saúde no bairro do Belenzinho, em São Paulo, já sofreram quedas, muito acima da média global estimada de 25% a 33%.
A prevalência do medo de cair
Nove em cada dez idosos atendidos relataram viver com o receio de cair, o que não é apenas um reflexo emocional, mas um fator que contribui ativamente para novas quedas. O medo resulta em menor movimentação, perda de força muscular e equilíbrio, aumentando o risco de quedas. Este ciclo vicioso compromete a saúde cardiovascular, pulmonar e metabólica dos idosos, levando a uma dependência maior de familiares.
Fatores de risco e vulnerabilidades
A pesquisa identificou que a idade avançada, o sexo feminino e a percepção negativa da saúde são fatores que aumentam o risco de quedas. Além disso, condições socioeconômicas, como moradias simples e infraestrutura precária, também contribuem para esse cenário alarmante. O estudo mostra que 70% dos idosos avaliados tinham doenças cardíacas e 50% apresentavam condições neurológicas, aumentando ainda mais a vulnerabilidade a quedas.
Medidas preventivas
A boa notícia é que muitas quedas podem ser prevenidas. Especialistas sugerem a prática de exercícios físicos, especialmente os de resistência, que ajudam a fortalecer a musculatura. Além disso, a criação de ambientes seguros, com adaptações como barras de apoio e iluminação adequada, é fundamental. Nas unidades básicas de saúde, avaliações periódicas e programas de atividade física têm mostrado resultados positivos na prevenção de quedas.
Com um ambiente mais seguro e um estilo de vida ativo, é possível evitar a maioria das quedas e garantir mais saúde e qualidade de vida para os idosos.
