Cuidados essenciais para enfrentar as altas temperaturas.
Inmet emite alerta vermelho para ondas de calor no Brasil. Confira as regiões afetadas e os cuidados necessários.
O calor extremo e suas consequências
A onda de calor que atinge várias partes do Brasil, especialmente o Sudeste, trouxe à tona um alerta vermelho do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Essa situação, classificada como de “grande perigo”, alerta a população sobre os riscos associados a temperaturas excepcionalmente altas.
A situação atual
Com temperaturas que já ultrapassam os 30ºC em diversas localidades e o Rio de Janeiro registrando 39ºC, o Inmet destaca que as regiões afetadas incluem Santa Catarina, Paraná, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Espírito Santo, São Paulo e Rio de Janeiro. Esse cenário deve persistir até a próxima segunda-feira, 29 de dezembro de 2025.
O alerta vermelho implica não apenas em temperaturas elevadas, mas também em uma duração que pode exceder cinco dias, o que aumenta os riscos à saúde, como desidratação e insolação, especialmente em grupos vulneráveis como crianças e idosos.
Medidas de precaução
Para enfrentar essa onda de calor, o Inmet recomenda que a população adote práticas de prevenção. A hidratação é fundamental: é aconselhável aumentar a ingestão de líquidos antes mesmo de sentir sede. A alimentação deve ser leve e fresca, evitando refeições pesadas que possam contribuir para a sensação de calor.
Além disso, o uso de roupas leves e frescas, protetor solar e a permanência em ambientes frescos e umidificados são essenciais para mitigar os efeitos das altas temperaturas.
Conclusão
Em tempos de clima extremo, a conscientização e a adoção de medidas preventivas são essenciais para garantir a saúde e o bem-estar da população. Mantenha-se informado sobre as condições climáticas e siga as recomendações do Inmet para proteger-se adequadamente durante a onda de calor.
Fonte: www.metropoles.com
