Atleta curitibano de 22 anos incorpora o canabidiol à rotina de treinos intensos, prática permitida no esporte e cada vez mais presente no alto rendimento
Brasil, abril de 2026 – Em um esporte marcado por intensidade, desgaste físico extremo e rotina rigorosa de treinos, a recuperação muscular tornou-se um dos pilares do alto rendimento. É nesse cenário que a cannabis medicinal, especialmente o canabidiol (CBD), começa a ganhar protagonismo entre atletas de jiu-jitsu, como é o caso do curitibano Rhian Galdino, de 23 anos, que vem incorporando a substância à sua preparação.
Com trajetória marcada por disciplina e evolução constante, Rhian vem consolidando seu nome no cenário competitivo. Entre os resultados mais recentes, destaque para sua performance no Campeonato Paranaense de Jiu-Jitsu 2026, onde sagrou-se campeão na categoria adulto faixa roxa, meio-pesado, resultado que reforça seu bom momento e projeção dentro do esporte.
“Após treinos muito intensos, a recuperação faz toda a diferença. Com o uso do CBD, sinto menos dor, consigo descansar melhor e voltar mais preparado para o tatame no dia seguinte”, afirma Rhian. “Isso impacta diretamente no meu rendimento e na constância dos treinos”, complementa o atleta.
Diferente do que ainda se imagina, o uso do canabidiol é permitido no esporte profissional. A World Anti-Doping Agency (WADA) retirou o CBD da lista de substâncias proibidas, desde que seja isolado, ou seja, sem a presença de THC, composto responsável pelos efeitos psicoativos da cannabis.
“No caso de atletas como Rhian, o uso é feito com CBD isolado, em formulações controladas e com prescrição, respeitando dosagens individualizadas que variam conforme peso, rotina de treinos e necessidade clínica”, explica o médico clínico-geral Adam Alborta.
De acordo com o especialista, entre os principais benefícios do canabidiol na prática esportiva estão:
• Ação anti-inflamatória, reduzindo microlesões musculares comuns em treinos intensos;
• Efeito analgésico, auxiliando na diminuição de dores pós-treino;
• Melhora na qualidade do sono — fator essencial para recuperação física;
• Redução da ansiedade e do estresse competitivo.
“Esses efeitos contribuem diretamente para uma recuperação mais eficiente, permitindo que o atleta retorne aos treinos em menor tempo e com menor risco de lesões”, destaca Adam.
CBD X métodos tradicionais
Ao contrário de anti-inflamatórios convencionais, que podem causar efeitos colaterais gastrointestinais e sobrecarga hepática quando utilizados de forma contínua, o CBD se apresenta como uma alternativa mais segura a longo prazo, quando acompanhado por orientação médica. “Além disso, enquanto métodos tradicionais, como gelo, massagens ou suplementos, atuam de forma pontual, o canabidiol age no sistema endocanabinoide, ajudando a regular funções fisiológicas como dor, inflamação e equilíbrio do organismo como um todo”, detalha o médico.
Nova cultura no esporte
A adoção da cannabis medicinal por atletas de jiu-jitsu reflete uma mudança mais ampla no esporte de alto rendimento: a busca por soluções integradas, menos agressivas e mais sustentáveis para o corpo. Para Michele Farran, jiu-jiteira e sócia da Cannabis Company, primeira farmácia exclusiva e a pronta-entrega de cannabis medicinal do Brasil, essa conexão entre esporte e bem-estar é direta: “O jiu-jitsu exige muito do corpo e da mente. Como atleta, mesmo amadora, eu senti na prática a diferença que o canabidiol pode trazer na recuperação e na qualidade de vida”, comenta.
Segundo Michele, a Cannabis Company também tem o objetivo de reforçar o avanço da pauta dentro do esporte e ampliar o debate sobre saúde, performance e inovação nos tatames. Dessa forma, patrocina Rhian Galdino, além de outros atletas, desde a sua abertura na capital paranaense, em 2025.
“Sei o quanto cada conquista vem de muito esforço, disciplina e constância. Nada é por acaso no jiu-jitsu. Ter o apoio da Cannabis Company faz diferença nesse processo, porque consigo cuidar melhor do meu corpo e manter o ritmo de treinos em alto nível. O canabidiol entrou na minha rotina como um aliado real na recuperação, me ajudando a performar melhor e evoluir a cada competição. É um suporte que faz diferença dentro e fora do tatame”, completa Rhian.
