Descubra os segredos de beleza da atriz para um corpo saudável.

Bruna Marquezine revela chás para combater inchaço e melhorar digestão.

A busca pela saúde e bem-estar é uma constante na vida de muitas pessoas, especialmente quando se aproxima de eventos significativos, como o Carnaval. Bruna Marquezine, conhecida tanto por sua carreira de sucesso quanto por sua forma física invejável, compartilhou com seus seguidores duas receitas de chás que prometem auxiliar na diminuição do inchaço e na melhora da digestão.

Chás que fazem bem ao corpo

Os chás escolhidos por Bruna são simples de preparar e apresentam múltiplos benefícios. O primeiro é o chá de hibisco com canela e gengibre em pó. Este chá é conhecido por seu efeito diurético, que ajuda na eliminação do excesso de líquidos do organismo, aliviando aquela sensação desconfortável de barriga inchada. Além disso, os ingredientes possuem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a regular a pressão arterial e a reduzir a formação de gases.

Bruna, em sua entrevista ao canal do YouTube da revista Elle, enfatizou a simplicidade e o prazer de preparar e consumir esse chá. “O cheiro é ótimo e o sabor maravilhoso”, afirmou a atriz, revelando que adora incluí-lo em sua rotina. Outro chá que não pode faltar na dieta da artista é o chá de limão com gengibre, que ela consome todas as manhãs, muitas vezes acrescentando própolis para potencializar os efeitos desintoxicantes.

A importância da hidratação e da alimentação

Além dos chás, a atriz ressalta que não existe milagre sem uma rotina equilibrada. A ingestão de água, a prática regular de exercícios físicos, um descanso adequado e uma dieta balanceada são fundamentais para evitar o inchaço e os desconfortos digestivos. A combinação de chás com hábitos saudáveis pode ser a chave para um estilo de vida mais leve e ativo.

Outras opções para incluir na dieta

Se você está em busca de mais opções, Bruna sugere também o chá de cavalinha e o chá de salsinha. Ambos são eficazes na promoção da diurese, ajudando ainda mais na eliminação de líquidos do corpo. Incorporar esses chás na rotina pode ser uma excelente forma de diversificar a dieta e garantir uma saúde em dia.

Conclusão

Em resumo, os chás revelados por Bruna Marquezine são uma ótima adição para quem deseja combater o inchaço e melhorar a digestão. No entanto, é imprescindível lembrar que apenas o consumo de chás não é suficiente. Adotar um estilo de vida saudável, que inclua uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas, será sempre o melhor caminho para alcançar o bem-estar desejado.

Fonte: www.purepeople.com.br