Técnicas de blindagem energética para enfrentar festas, trabalho e família com mais equilíbrio

O mês de dezembro costuma trazer uma mistura de cansaço, pressão, expectativa e balanço emocional que afeta diretamente a energia das pessoas. Segundo a Sacerdotisa Narja Nunes, essa sensação de turbulência não é apenas psicológica. “Dezembro é um mês de fechamento de ciclos e, do ponto de vista espiritual, todo encerramento mexe profundamente com o emocional. A energia do ano desce para ser concluída e tudo o que não foi resolvido aparece. É um período em que as pessoas ficam mais aceleradas, mais sensíveis e mais cansadas, criando um campo coletivo de tensão.”

Reconhecer quando a energia está sendo drenada é essencial para evitar um colapso emocional no fim do ano. Entre os sintomas mais comuns estão cansaço desproporcional mesmo após pouco esforço, dificuldade de concentração, peso nos ombros ou aperto no peito, irritabilidade, tristeza sem motivo aparente, ansiedade e sensação de que o ambiente suga a disposição. “Quando a pessoa volta de um encontro mais esgotada do que estava antes, isso é drenagem. O campo emocional e espiritual perde força por excesso de estímulos, conflitos ou ambientes carregados”, explica.O fechamento de metas e o clima acelerado tornam o ambiente profissional ainda mais denso. Para quem precisa de proteção rápida, Narja recomenda práticas simples e discretas, que podem ser feitas até mesmo no escritório. Técnicas como respirar em tempos de 4 segundos, criar uma visualização mental de luz dourada ao redor do corpo, carregar uma pedra de proteção no bolso e usar a regra dos 30 segundos antes de responder a alguém tóxico fazem diferença. “Antes de reagir, respire e mentalize isso não é meu. Essa frase é uma blindagem energética poderosa”, afirma. Ela destaca ainda a importância de beber mais água durante o período para descarregar tensões e manter o campo vibrando alto.

Para entrar em festas sociais ou familiares de forma mais protegida, valem rituais rápidos como um banho de proteção com alecrim ou manjericão, perfumar o corpo com intenção positiva, escolher roupas brancas, douradas ou azul-claros e fazer um pequeno exercício de selamento energético. “Toque o peito e afirme mentalmente eu entro apenas com o que é meu. A energia sempre segue a intenção”, orienta.

Depois do contato com muitas pessoas, a limpeza energética é fundamental. Um banho morno dos ombros para baixo com alecrim e boldo, troca imediata de roupa, escalda-pés com sal grosso e um pouco de açúcar e respiração de soltura ajudam a liberar a densidade acumulada. “Antes de dormir, passar um óleo ou hidratante com intenção fecha o campo e impede que a energia de outras pessoas interfira na noite”, explica Narja.

Dezembro exige constância e não apenas ações emergenciais. Entre as práticas recomendadas estão banhos semanais de limpeza leve, incensos naturais de mirra, sândalo ou benjoim ao acordar, alongamento e respiração matinal, dez minutos diários de silêncio, gratidão consciente e contato com a natureza. “Beber mais água e tomar banhos um pouco mais demorados ajudam a renovar o campo emocional. Esses hábitos estabilizam a vibração e evitam que o emocional fique poroso”, orienta.

Muitas pessoas sentem culpa ao se afastar de situações ou relações que drenam a energia. Para a Sacerdotisa Narja Nunes, isso precisa ser reinterpretado. “A culpa aparece quando a pessoa acredita que precisa se sacrificar para manter vínculos. Mas no campo espiritual, autocuidado é responsabilidade, não egoísmo. Limites são uma forma de amor, porque evitam conflitos e desgastes. Quando você cuida da sua energia, volta mais presente, mais leve e mais sincero para quem ama.”

Ao escolher práticas que fortalecem emocional e espiritualmente, é possível atravessar o fim de ano com mais serenidade, consciência e proteção.

Fonte: Assessoria de Imprensa. / Foto: Freepik.