Reconhecer os sinais da compulsão alimentar é crucial para diferenciar a fome ocasional de um transtorno alimentar com sérias implicações para a saúde. A Organização Mundial da Saúde (OMS) revela que 4,7% dos brasileiros sofrem com algum tipo de transtorno alimentar, o que equivale a mais de 9 milhões de pessoas.

Diante desse cenário, identificar os sintomas da compulsão alimentar torna-se um passo fundamental para buscar ajuda e evitar complicações. A supervisora de nutrição e dietética do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, nos guia pelos sete principais sinais que merecem atenção.

Esteja atento aos seguintes indícios: necessidade de comer mesmo sem fome física, incapacidade de parar de comer mesmo satisfeito, e a prática de comer excessivamente rápido e em segredo devido à vergonha. Além disso, observe se você come grandes quantidades em curtos períodos, até sentir desconforto físico.

Outros sinais incluem sentimentos de depressão, vergonha e culpa após os episódios de compulsão. É importante ressaltar que, para configurar um sinal de alerta, esses episódios devem ocorrer pelo menos uma vez por semana, durante um período de três meses.

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