Aspectos e cuidados sobre a resposta inflamatória do corpo

Inflamação é uma resposta do corpo a agressões, mas quando se torna crônica pode prejudicar a saúde. Entenda como controlá-la.

01/10/2025 07:00 — A inflamação é uma resposta natural do corpo a agressões, mas quando se torna crônica pode prejudicar a saúde. Ela pode ser aguda, surgindo rapidamente e desaparecendo com a eliminação do problema, ou crônica, persistindo por semanas ou meses sem um gatilho claro.

Tipos de inflamação

A inflamação aguda é caracterizada por sinais como vermelhidão, calor, dor e inchaço na área afetada. Em contraste, a inflamação crônica não apresenta sempre sinais visíveis, mas provoca alterações metabólicas que podem levar a doenças como aterosclerose e diabetes tipo 2.

Efeitos da inflamação no organismo

Modular a inflamação é essencial. Sintomas podem incluir dor localizada, fadiga constante e dificuldade de cicatrização. Hábitos saudáveis como uma dieta equilibrada, atividade física regular e controle do estresse ajudam a prevenir a evolução da inflamação pontual para a crônica.

Conclusão

A combinação de hábitos saudáveis e acompanhamento médico é a maneira mais segura de manter a inflamação sob controle e proteger a saúde a longo prazo.