Benefícios e modo de preparo do chá de funcho

O chá de funcho é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir inchaços e melhorando a digestão.

Em 19 de setembro de 2025, às 02:00, o chá de funcho (Foeniculum vulgare) se destaca como uma solução natural para o inchaço e a saúde digestiva. Originário do Mediterrâneo, este chá é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e carminativas, que são essenciais para o alívio de desconfortos gastrointestinais.

Benefícios do chá de funcho

As propriedades do chá de funcho incluem efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e carminativos, que ajudam a reduzir o inchaço e melhoram a digestão. Segundo o professor de nutrição Leandro Rodrigues da Cunha, da Universidade Católica de Brasília (UCB), a infusão pode relaxar os músculos do trato gastrointestinal, diminuindo a formação de gases e aliviando cólicas menstruais e intestinais.

Modo de preparo

Para preparar o chá, são necessários 1 a 2 colheres de chá de sementes de funcho e uma xícara de água quente. Amasse as sementes antes de colocá-las na água quente para liberar os óleos essenciais. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos, coe e consuma. A nutricionista Dani Borges recomenda de duas a três xícaras por dia para obter os benefícios desejados.

Precauções

Embora o chá de funcho ofereça muitos benefícios, gestantes e lactantes devem usá-lo com cautela. Indivíduos alérgicos a alimentos da família Apiaceae, como cenoura e coentro, podem ter reações adversas. É essencial consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo de qualquer planta medicinal, garantindo que seu uso seja seguro e benéfico.