Modelo compartilha vídeo sobre hábitos saudáveis e atividades físicas

Gisele Bündchen compartilha vídeo sobre sua rotina fitness e momentos com o namorado Joaquim Valente.

Na quarta-feira (22), Gisele Bündchen, 45, compartilhou um vídeo onde mostra sua rotina de atividades físicas, incluindo jiu-jitsu com Joaquim Valente, 35. A supermodelo ressaltou a importância de manter hábitos saudáveis, afirmando: “O movimento é remédio”.

Importância do movimento

Gisele enfatizou que o movimento não beneficia apenas o corpo, mas também a mente e a alma. Ela disse que cada vez que se movimentamos, liberamos energia estagnada e emoções guardadas. Segundo ela, o movimento ajuda a suavizar tensões, trazendo oxigênio e clareza ao nosso ser.

Mensagem inspiradora

“Hoje, escolha o movimento não como uma obrigação, mas como um presente que você oferece a si mesmo”, finalizou Gisele. Mãe de três filhos, ela busca inspirar outros a adotarem hábitos saudáveis, promovendo uma vida ativa e consciente.
Confira:
Uma publicação compartilhada por Gisele Bündchen (@gisele)