Descubra os três tipos de personalidades que podem afetar sua saúde mental
Aprenda a reconhecer os três tipos de pessoas tóxicas que podem prejudicar sua saúde mental.
A influência das pessoas tóxicas na saúde mental
As pessoas com quem convivemos influenciam diretamente nossa saúde mental. Assim como um bom amigo pode elevar nosso bem-estar, existem indivíduos que parecem sugar nossa energia como verdadeiras sanguessugas. Identificar quem nos faz mal e se afastar é crucial para o nosso equilíbrio emocional. A especialista Evy Poumpouras, ex-agente do Serviço Secreto dos Estados Unidos, compartilha sua experiência na detecção de personalidades tóxicas que, segundo a psicologia, podem prejudicar a saúde emocional.
Os três tipos de personalidades tóxicas
Segundo Poumpouras, algumas pessoas são verdadeiros ímãs de drama. Essas personalidades se alimentam de suas próprias desgraças, arrastando todos ao seu redor. Elas buscam atenção, validação e estímulo emocional, tornando-se um fardo para quem convive com elas.
Sinais desse perfil incluem:
- Queixas constantes;
- Reações emocionais exageradas;
- Necessidade de atenção constante.
Conviver com essa energia pode esgotar rapidamente o tempo e a clareza mental, fazendo com que a recomendação seja estabelecer limites firmes ou até mesmo o afastamento.
O competidor eterno
Outro perfil descrito por Poumpouras é o da pessoa que precisa “ganhar” todas as conversas, vivendo em um estado de conflito permanente. Essas pessoas se sentem moralmente superiores e justificam sua ira com facilidade. Tais personalidades são reconhecíveis pelas seguintes características:
- Competitividade extrema;
- Rigidez moral;
- Pensamento inflexível.
Esse comportamento pode se aproximar de traços da tríade sombria (narcisismo, psicopatia e maquiavelismo) e cria ambientes emocionalmente inseguros. Para lidar com essas situações, é fundamental ser claro, direto e evitar entrar na escalada emocional durante as interações.
A falta de responsabilidade e suas consequências
As pessoas que nunca assumem responsabilidade são especialmente perigosas, principalmente em ambientes de trabalho. Segundo Poumpouras, esses indivíduos costumam culpar os outros por quaisquer falhas, colocando-se sempre na posição de vítimas.
A convivência com tais pessoas pode levar a consequências negativas, pois a carga emocional que elas criam pode se refletir na sua vida. A especialista afirma que escolher com quem você anda é uma das ferramentas mais poderosas que temos para moldar quem somos. Cuidar da saúde mental é, portanto, um ato consciente de reconhecer e se afastar de quem drena nossas energias, seja o dramático, o combativo ou o que não assume erros.
Fonte: www.purepeople.com.br
