Estudo revela a relação entre dieta e o desenvolvimento da miopia em crianças

Um estudo aponta que a dieta pode influenciar o desenvolvimento da miopia em crianças, evidenciando o papel dos ácidos graxos ômega-3.

Um estudo publicado no British Journal of Ophthalmology em 19 de agosto sugere que a alimentação pode ter um papel importante no desenvolvimento da miopia em crianças. A pesquisa acompanhou 1.005 crianças de 6 a 8 anos e analisou hábitos alimentares, tempo em atividades ao ar livre e exposição a telas. Os resultados indicam que uma dieta rica em ácidos graxos ômega-3, presentes principalmente em óleos de peixe, está associada a um menor risco de desenvolver miopia.

O papel dos ácidos graxos ômega-3

O estudo revelou que crianças com maior ingestão de ômega-3 apresentaram olhos mais curtos e graus de miopia menores. Em contrapartida, o consumo elevado de gorduras saturadas, encontradas em alimentos como manteiga, óleo de palma e carne vermelha, foi ligado a um aumento da chance da doença. Embora o estudo seja observacional e não comprove causa e efeito, os pesquisadores sugerem que os ácidos graxos ômega-3 podem proteger o olho ao melhorar o fluxo sanguíneo na coroide, camada vascular que leva nutrientes e oxigênio ao olho.

Fatores adicionais no desenvolvimento da miopia

Os cientistas também mediram o comprimento axial do olho e o equivalente esférico, que indica o grau de miopia. O estudo destaca que fatores como genética e tempo de exposição a telas influenciam o risco de miopia, mas que a alimentação pode ser uma ferramenta complementar para reduzir a progressão da doença desde cedo.

A importância de uma dieta equilibrada

Os resultados da pesquisa ressaltam a importância de uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. A inclusão de ácidos graxos ômega-3 pode ser uma estratégia eficaz para prevenir problemas de visão em crianças. Além disso, é fundamental incentivar atividades ao ar livre e limitar o tempo de exposição a telas, contribuindo assim para uma melhor saúde ocular desde a infância.