A supermodelo revela suas dicas para uma pele saudável e bem-estar

A supermodelo Miranda Kerr revelou seus segredos de beleza, incluindo a terapia com luz vermelha e a importância da saúde mental.

A supermodelo Miranda Kerr, 42, primeira australiana a desfilar no Victoria’s Secret Fashion Show, sempre falou abertamente sobre a sua rotina de beleza e bem-estar baseada em técnicas holísticas. Recentemente, ela revelou ao The Post que a terapia com luz vermelha é uma de suas maiores aliadas para a pele e saúde.

A importância da terapia com luz vermelha

Miranda utiliza um tapete de luz vermelha, que não se limita ao rosto, mas pode atingir diversas áreas do corpo simultaneamente. Segundo a supermodelo, essa tecnologia ajuda no rejuvenescimento da pele, recuperação muscular e regulação do sistema nervoso. Ela afirma: “É incrível a diferença que faz, não só para minha pele, mas para como me sinto em meu corpo”.

Benefícios para a saúde

Pesquisas recentes indicam que a luz vermelha pode auxiliar no tratamento de inflamações, uma preocupação que Miranda enfrenta, pois revelou ter proctite, uma variação da Síndrome do Intestino Irritável (SII). Além da terapia de luz, a modelo recomenda hábitos simples e acessíveis para manter a pele saudável, como o uso diário de protetor solar.

Saúde mental como prioridade

Kerr também destaca que cuidar da saúde mental é fundamental para a beleza. Ela sugere práticas como meditação e respiração profunda, que ajudam a encontrar equilíbrio interno. “Quando seu sistema nervoso está calmo, fica claro — na sua pele, no seu humor, na sua energia”, explica. Para ela, essa harmonia interior é a base para o brilho exterior.