Corrida se tornou um dos esportes mais populares dos últimos anos

Uma prática esportiva acessível, a corrida se popularizou e se consolidou como uma das modalidades mais escolhidas por quem deseja adotar um estilo de vida saudável e melhorar o condicionamento físico. Nas redes sociais, é cada vez mais comum ver pessoas, desde praticantes iniciantes até influenciadores, compartilhando treinos, resultados e participações em corridas de rua.

Esse movimento representou um verdadeiro crescimento acelerado. Segundo levantamento da Associação Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua e Esportes Outdoor, mais de 2,8 mil eventos de corrida foram realizados no Brasil em 2024. Esse volume movimenta todo o ecossistema de bem-estar e lifestyle e, consequentemente, impacta o setor de moda esportiva e o mercado de tênis de corrida.

Por ser uma prática que exige preparo, atenção ao desempenho e se integra ao cotidiano dos praticantes, cresce a procura por modelos e designs de tênis que atendam a essas necessidades, unindo estética, conforto e suporte adequado para diferentes tipos de corrida.

Por que correr se tornou um hábito tão popular

Correr se tornou um hábito popular por uma combinação de fatores. Do ponto de vista da saúde, é um esporte completo: melhora o condicionamento físico, ativa diferentes grupos musculares, estimula a liberação de endorfina e contribui para o bem-estar físico e mental. Além desses benefícios, elementos sociais e culturais ampliam o alcance da modalidade.

A busca crescente pelo cuidado preventivo com a saúde, a formação de grupos que fortalecem o aspecto comunitário da prática, a ampla oferta de eventos organizados e a facilidade de monitorar treinos, por meio de dispositivos e aplicativos, ajudam a transformar a corrida em uma prática consistente para diferentes perfis de pessoas.

O mercado responde. Hoje, o esporte é capaz de movimentar bilhões de reais (cerca de R$ 1,1 bilhão anualmente), de acordo com levantamento feito pela CNN. O Brasil, segundo dados do aplicativo STRAVA, é o segundo país do mundo com mais adeptos da corrida. E, neste contexto, a geração Z é a que mais se destaca como interessada. Muito pelo cuidado e interesse que essas pessoas têm por um estilo de vida e um cuidado com a saúde cada vez mais precoce.

Com novos praticantes, um segmento de eventos associados cada vez maior, competições e maratonas, novos públicos são abraçados. É como se fosse um efeito manada, mas com um viés positivo, muito por conta dos benefícios que isso agrega e traz consigo.

O que observar antes de escolher um tênis de corrida

À medida que o hábito cresce, correr apenas por correr deixa de fazer sentido. Aplicativos de treino, roupas funcionais, acessórios e suplementos passam a compor um estilo de vida que integra o esporte ao cotidiano dos praticantes.

O mercado acompanha esse movimento e se desenvolve para atender novas demandas. O setor passou a investir em tecnologias e modelos capazes de abraçar um público mais diverso, que busca desempenho e conforto. Um tênis de corrida adequado considera fatores como tipo de pisada, nível de amortecimento, estabilidade, frequência dos treinos e necessidades específicas de cada corredor.

Alguns aspectos devem ser levados em conta no momento da compra também. Entre eles, podemos citar:

• estabilidade lateral, importante para evitar torções ou lesões que possam impedir a prática;
• ventilação eficiente, que reduz desconfortos, principalmente quando se trata de corridas de maiores distâncias ou treinos mais longos;
• solado adequado ao terreno, principalmente em competições com maior impacto.

Ter essa análise e essa noção ajuda tanto com o desempenho quanto com a redução do risco de lesões, além da longevidade para o calçado e para quem está praticando.

O fortalecimento da corrida como hábito ajuda a moldar rotinas, favorece a adesão a práticas esportivas e impulsiona a compreensão do impacto que essas atividades têm na saúde e no bem-estar. Esse entendimento também contribui para a expansão contínua da modalidade, que segue ganhando espaço entre quem busca atividades acessíveis e consistentes.