Skatista ressalta como o cuidado emocional é crucial para o desempenho no esporte
Rayssa Leal, medalhista olímpica, fala sobre a importância da terapia para a saúde mental dos atletas.
A skatista Rayssa Leal, de 17 anos, destaca em sua rotina a “importância da terapia” para a saúde mental, especialmente em um momento crucial como a etapa final do STU, que acontece no Rio de Janeiro. Com sessões duas vezes por semana, Rayssa acredita que o cuidado emocional é fundamental para o desempenho dentro e fora da pista.
A atleta, que já conquistou duas medalhas olímpicas, compartilha como a terapia a ajuda a se manter confiante em competições. “Quando eu estou na pista, depende de como eu treinei antes. Se eu treinei bem, chego confiante. Se não, prefiro competir leve, sem pressão”, explica Rayssa. Essa abordagem é um reflexo da sua maturidade e compreensão sobre a importância do equilíbrio mental.
A saúde mental no esporte
Nos últimos anos, a saúde mental tem sido um tema de crescente relevância no mundo esportivo. A atleta menciona que, em competições passadas, já enfrentou dificuldades emocionais que afetaram seu desempenho físico. “Eu queria que as pessoas prestassem mais atenção nisso. Cuidar do corpo e da mente é essencial”, afirma Rayssa.
Essa discussão sobre saúde mental não é exclusiva do skate. Grandes nomes do esporte, como a ginasta Simone Biles e a surfista Tati Weston-Webb, também têm levantado a bandeira da importância do cuidado psicológico. Essa tendência foi até abordada em questões do ENEM, o que demonstra a relevância do assunto na sociedade.
Rayssa Leal e o ENEM
Rayssa ficou surpresa ao saber que sua trajetória foi tema de uma questão do ENEM, onde abordava a importância do cuidado emocional no esporte. “Meus amigos comentaram e eu fiquei pensando: como é possível?”, conta a skatista. A questão destacou o predominância feminino nas Olimpíadas de 2024, além da relevância do cuidado emocional, mostrando como a saúde mental se tornou parte das discussões educacionais.
Expectativas para o STU
A competição na Praça do Ó, na Barra da Tijuca, não é apenas uma competição, mas uma verdadeira festa do skate, onde Rayssa espera se divertir e entregar boas performances. “Para este ano, vai ser mais um STU de diversão. Esperamos que todos se divirtam e se inspirem com nossas apresentações”, disse Rayssa, animada para sua participação.
Entre as competidoras, Rayssa enfrenta a australiana Chloe Covell e a espanhola Daniela Terol, enquanto no masculino, nomes como Giovanni Vianna e Lucas Rabelo prometem agitar as finais. Com uma mentalidade voltada para o bem-estar e a saúde mental, Rayssa Leal se prepara para mais uma competição, ressaltando a importância de cuidar não apenas do corpo, mas também da mente.
Fonte: ge.globo.com
Fonte: Franciane Dahm
