Entenda os fatores que influenciam a percepção do calor e do frio.
A sensação térmica é uma medida importante para entender a intensidade do calor e suas implicações para a saúde.
A onda de calor que atingiu diversas regiões do Brasil na última semana voltou a destacar a importância da sensação térmica. Este índice, que reflete a temperatura percebida pela pele exposta, não possui uma fórmula padronizada para seu cálculo. Várias empresas de meteorologia utilizam equações distintas, e um levantamento de 2011 identificou mais de 100 índices diferentes.
O que influencia a sensação térmica
- Temperatura do ar: A medida básica é a temperatura do ar à sombra.
- Umidade: A alta umidade intensifica a sensação de calor, pois diminui a capacidade do corpo de se resfriar pela transpiração.
- Vento: O vento pode aumentar a velocidade da transpiração, ajudando a diminuir a sensação térmica no calor e aumentando-a no frio.
- Radiação solar: A intensidade da radiação solar também impacta a sensação térmica, especialmente em áreas expostas diretamente ao sol.
Dicas para lidar com a onda de calor
1. Hidrate-se: Beba bastante água para ajudar o corpo a regular a temperatura.
2. Evite exposição direta ao sol: Procure sombra sempre que possível.
3. Use roupas leves: Opte por vestimentas que permitam a evaporação do suor.
4. Fique em locais frescos: Utilize ventiladores ou ar-condicionado, se disponíveis.
Serviço e segurança
Durante ondas de calor, é crucial estar atento às condições climáticas e à saúde. A sensação térmica pode provocar desidratação e insolação. Mantenha-se informado e siga as recomendações das autoridades de saúde para garantir seu bem-estar.
Fonte: www.metropoles.com
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