Médica alerta para uso consciente e alimentação adequada.
A médica Alexandra Lopes fala sobre a eficácia dos suplementos capilares e a importância da alimentação.
Os suplementos capilares têm se tornado cada vez mais populares entre aqueles que buscam fios mais fortes e saudáveis. Contudo, a médica especialista em Medicina Capilar, Alexandra Lopes, destaca que esses produtos só trazem resultados positivos quando há deficiências nutricionais identificadas. O uso sem orientação pode trazer mais riscos do que benefícios.
Eficácia da biotina
Um dos ingredientes mais comuns em suplementos capilares é a biotina, uma vitamina do complexo B. Segundo Alexandra, a biotina pode auxiliar no crescimento e no fortalecimento dos fios, mas apenas em casos onde há deficiência comprovada através de exames. “Se os níveis de biotina estão normais, a suplementação não resulta em melhorias significativas”, afirma a médica.
Riscos do uso indiscriminado
Outro ponto importante levantado pela especialista é o consumo de suplementos sem acompanhamento médico. O excesso de vitaminas pode sobrecarregar o organismo e dificultar diagnósticos de saúde. “O uso indiscriminado de suplementos pode causar efeitos colaterais e mascarar problemas de saúde, um risco muitas vezes ignorado”, alerta Alexandra.
A importância da alimentação
Antes de considerar o uso de cápsulas, é essencial focar na alimentação. A médica da Onne Clinic ressalta que a saúde capilar depende de uma dieta equilibrada. “Uma alimentação rica em ferro, zinco, proteínas e vitaminas do complexo B é crucial para o crescimento e resistência dos cabelos”, explica. Alimentos como ovos são destacados como bons aliados no crescimento capilar.
Sinais de alerta
Alexandra também menciona que sintomas como queda persistente, afinamento dos fios, quebra frequente, unhas frágeis e alterações na pele podem indicar a necessidade de uma avaliação nutricional. “Esses sintomas devem ser analisados por um profissional, pois um diagnóstico correto é fundamental para um tratamento eficaz e seguro”, conclui a especialista.
