Descubra como as saudações ao sol alinhadas ao seu número de nascimento promovem saúde e espiritualidade

Praticar Surya Namaskar alinhado ao número de nascimento eleva saúde física, equilíbrio mental e força espiritual.

O Surya Namaskar, conhecido como saudação ao sol, é uma sequência de posturas que simboliza a energia vital do astro-rei, representando alma, vitalidade, saúde e confiança. Quando praticado segundo o número de nascimento, essa sequência pode desencadear transformações significativas no corpo, mente e espírito, ampliando o poder interior e a espiritualidade.

Surya Namaskar personalizado para cada número de nascimento

• Tadasana: Indicado para quem busca aumentar o poder, a coragem e a sensação de energia. Essa postura inicial fortalece a base e a autoconfiança.
• Pranamasana: Focada em trazer calma mental e cultivar gratidão, essa posição ajuda a estabelecer a serenidade e a conexão com o divino.
• Hasta Uttanasana: Estimula o crescimento espiritual, o conhecimento e a energia positiva, elevando o estado de consciência.
• Bhujangasana: Essencial para reduzir rigidez e medo, especialmente benéfica para pessoas associadas ao número 4, promovendo flexibilidade e coragem.
• Hastapadasana: Aperfeiçoa o foco e a respiração, contribuindo para maior concentração e equilíbrio interno.
• Hastauttasana: Auxilia na liberação emocional e reforça a prática da gratidão, favorecendo o equilíbrio emocional.
• Parvatasana: Melhora o poder meditativo e potencializa a força espiritual, facilitando estados profundos de introspecção.
• Ashtanga Namaskar: Reduz o estresse e fortalece o poder interior, promovendo alívio e renovação energética.
• Ashwa Sanchalasana: Estimula a circulação sanguínea e intensifica a energia positiva, revitalizando o corpo.

Benefícios da prática alinhada ao número de nascimento

Ao alinhar o Surya Namaskar ao seu número pessoal, obtém-se uma prática mais direcionada que respeita as características individuais, favorecendo a superação de obstáculos internos, o aumento da vitalidade e o crescimento espiritual. Essa abordagem singular reforça a conexão profunda com a energia solar, fonte da vida e da renovação.

Incorporar essa prática rotineiramente pode transformar a saúde física, aprimorar o equilíbrio emocional e expandir a consciência espiritual, criando uma harmonia entre corpo e alma que reflete positivamente no cotidiano.