Pesquisa da Vhita destaca o impacto de influenciadores na promoção de bem-estar no Brasil

Pesquisa revela Virgínia Fonseca como a influenciadora que mais inspirou hábitos saudáveis no Brasil em 2025.

Influência dos influenciadores na saúde em 2025

Ao longo de 2025, a busca por hábitos saudáveis ganhou força no Brasil, com influenciadores digitais desempenhando um papel crucial nesse movimento. Um levantamento realizado pela Vhita, empresa de suplementos alimentares, revelou que Virgínia Fonseca, Carol Borba e Gabriela Pugliesi foram apontadas pelos brasileiros como as personalidades mais inspiradoras em saúde e bem-estar. Para muitos, suas rotinas e práticas de autocuidado se tornaram fontes de motivação.

Panorama dos hábitos saudáveis no Brasil

A pesquisa ouviu consumidores de diversas regiões do país, mapeando conquistas e desafios na adoção de hábitos saudáveis em 2025 e traçando expectativas para o próximo ano. Entre os comportamentos mais adotados, destacam-se três pilares fundamentais: melhorar a alimentação (75,4%), praticar atividades físicas regularmente (70,2%) e dormir melhor (69%). Esses dados indicam um forte empenho da população em desenvolver uma rotina mais equilibrada e saudável.

Otimismo e desafios no autocuidado

Os entrevistados mostraram uma percepção otimista sobre suas práticas de autocuidado: 54% afirmaram que fizeram o possível dentro de suas condições, enquanto 20,4% relataram que conseguiram se cuidar até mais do que planejavam. Entretanto, 21% reconheceram que poderiam ter sido mais produtivos em relação ao autocuidado, apontando que ainda há muito espaço para avanços.

Influência de Virgínia e outros nomes

Embora Virgínia, Carol e Pugliesi tenham sido reconhecidas como fontes de incentivo, transformar a intenção em ação foi um desafio. Para 55,8% dos entrevistados, a falta de disciplina e motivação foi o principal obstáculo. Outros fatores como a falta de tempo (46,2%) e o peso financeiro de manter uma rotina saudável (39,8%) também foram mencionados, evidenciando a dificuldade em conciliar desejos e viabilidade.

Expectativas para 2026

Olhando para o futuro, os brasileiros demonstram esperança e determinação. Para 2026, as metas incluem praticar exercícios regularmente (74,6%) e melhorar a alimentação, priorizando opções naturais e menos ultraprocessadas (69,2%). O sono, frequentemente negligenciado, também se destaca, com 69% desejando dormir melhor no próximo ano.

Saúde mental em foco

Os cuidados com a saúde mental também estão em pauta, com 66,4% dos entrevistados pretendendo investir em práticas como terapia e pausas estratégicas. Além disso, 61,8% desejam equilibrar a vida pessoal e profissional. Esses dados mostram que, em 2026, os brasileiros não buscam apenas viver de forma mais saudável, mas também desejam construir rotinas sustentáveis e menos sobrecarregadas. O impacto das vozes que acompanham diariamente nas redes sociais deve continuar a guiar esse movimento em direção a um estilo de vida mais equilibrado.

Fonte: www.purepeople.com.br

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